2024大寒是几九 2024大寒是数九天的几九第几天
导读:每年到了大寒,我们就知道春节要来了,因为大寒之后就是春节,人们在大寒期间已经开始忙着过年了。但是大寒天气很冷,我们要做好防寒保暖的措施,也要重视大寒的养生保健,那么2024大寒是几九?2024大寒是数九天的几九第几天呢?想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。
大寒
2024大寒是几九
2024大寒是数九天的四九第三天。
2024年大寒时间:1月20日22:07:08,星期六,农历腊月初十。而四九时间是2024年1月18日-2024年1月26日,所以2024年大寒是四九的第三天。
一年中当最寒冷的时段是三九天、四九天,而“四九”处在大寒节气内。数九,是从冬至逢壬日数起,每九天算一“九”,以此类推,最冷时段在“四九”。但物极必反,“四九”峰值过后气温逐日回升,当数至九个九“九九八十一天”便春深日暖。
由于我国幅员辽阔,各地的气候相差悬殊,与数至“九九八十一天,九尽桃花开、春深日暖”相对应的只有我国部分地区,并非全国各地都如此。
2024年四九时间表
第一天:2024年1月18日
第二天:2024年1月19日
第三天:2024年1月20日(大寒)
第四天:2024年1月21日
第五天:2024年1月22日
第六天:2024年1月23日
第七天:2024年1月24日
第八天:2024年1月25日
第九天:2024年1月26日
保暖
大寒节气如何驱寒保暖
耳暖
耳朵体积虽小,但接触空气的面积大,热量容易散发,且“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,因此冬季外出一定要给它们“穿上”保暖外衣。你可以戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵;从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。
头暖
人体经脉多汇聚于头部,头部得不到保护,就像热水瓶没有盖子一样,体内阳气最容易散掉。因此冬天出门,戴一顶合适的帽子是很必要的。冬季气温偏低,选帽子要慎重,应以保暖为主,如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽,这样才能更好地保护耳朵和头部。
颈暖
颈部承接这头部,下面接着身体的躯干。称得上是人体很重要的部分。当人体的颈部受凉之后,可能就会导致局部的血管收缩,血液迅速的降低,严重的甚至还会引起眩晕以及大脑供血不足等等的不适的情况。因此,冬天出门一定要备条温暖的围巾,有抵御风寒入侵、预防感冒的作用。
脚暖
我们都知道双脚保暖很重要,双脚虽然支撑着人体这个“大厦”,但它远离心脏,血液循环易受影响,且皮下脂肪层薄,保温性能差,容易发冷。因此,冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后,可以起身走动10分钟,以促进脚部的血液循环。另外,临睡前用热水泡脚后,用手掌按摩脚心10分钟左右,也可起到养生保健的作用。
膝暖
老人们在冬季的时候一定要注意做好膝部的保暖措施,其实这也是有一定的道理的。膝关节的脂肪本来就比较少,很容易收到寒冷的刺激,而且在冬季的时候膝关节周围的血液供应会有所减少,保护和身体的调节能力降低,寒气很容易侵入,容易诱发膝关节疼痛感。因此,对于女性,冬天最好不要穿短裙、七分裤等,骑车、外出锻炼时可戴上护膝,并注意运动不可过量。
结语:以上整理的“2024大寒是几九,2024大寒是数九天的几九第几天”内容,希望能够给大家带来帮助。
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